脳を刺激して心と体をラクにするエクササイズ / フェルデンクライス入門

いろいろ自由に動いてみながら、ラクな動き方を脳に気づかせる画期的なエクササイズ、フェルデンクライス。筋トレやストレッチとは違い、筋肉に指令を送る、脳そのものにアプローチ。運動嫌いの人にもオススメ。

Recently borrowed books by this book borrower.