深堀真由美の基本のヨガ入門
生活環境や自分の体質、レベルに合わせたポーズを選ぶことで、もっと効率的かつ効果的にヨガを楽しむことができる。本書では、ライフスタイル別にヨガプログラムを紹介する。ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏは館外貸出不可。
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生活環境や自分の体質、レベルに合わせたポーズを選ぶことで、もっと効率的かつ効果的にヨガを楽しむことができる。本書では、ライフスタイル別にヨガプログラムを紹介する。ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏは館外貸出不可。
