たった1分で人生が変わる筋トレの習慣
仕事ができても業績が上がっても、健康でなければ意味がない。ジムに通わなくても気軽に実践できる、忙しい現代人の生活にマッチした筋トレを習慣化し、豊かな生活を送るための方法を紹介する。
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仕事ができても業績が上がっても、健康でなければ意味がない。ジムに通わなくても気軽に実践できる、忙しい現代人の生活にマッチした筋トレを習慣化し、豊かな生活を送るための方法を紹介する。
