近くの書店で在庫を調べる
  • Author小林弘幸（小児外科学）
  • Publisher幻冬舎
  • ISBN9784344031975
  • Publish Date2017年10月

死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

スクワットには、足腰を鍛えるだけではなく、免疫力向上、認知症予防、尿漏れ防止、便秘改善、心を前向きにする作用など、たくさんの響くべき効果が隠されているのです。

>> 続きを表示

Recently borrowed books by this book borrower.

  • 他者と働く / 「わかりあえなさ」から始める組織論
  • からだとこころを整える / 女性の不調をやわらげる暮らしのコツ100
  • 私をがんから救った8つの知恵 / 子宮体がん、大腸がん、肝門部胆管がん、十二指腸がんを乗り越えて
  • ショコラが大好き!
  • 老人の取扱説明書
  • 目は1分でよくなる! / あなたの目がよみがえる7つの視力回復法
  • 子宮を温める健康法 / 若杉ばあちゃんの女性の不調がなくなる食の教え
  • 天才と発達障害
  • うつがよくなる生活読本 / 医者のかかり方から毎日の注意点まで
  • 自分のままで突き抜ける無意識の法則 / 人生を”思いのまま”に変える最強の心理メソッド

Presented by