最新クスリの食べ物 : からだに効く!

野菜、果物、きのこ、海草、魚貝、乳製品など、科学的データに基づく健康に良い150食品を紹介する事典。掲載項目は、主な栄養素、旬の季節、成分と効能、効果的な食べ方など

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