ハルメク2025年7月号

【特集】

12ページ スマホを もっと簡単・便利に使うコツ

14ページ 使い慣れてきたからこそ、こんなことありませんか？

16ページ 必須機能を便利に！ 使い方のコツを徹底解説

24ページ チャットAI活用で暮らしが変わる！

28ページ 操作のストレスをまるごと解消

36ページ スマホの中身 スッキリ整理術

40ページ お金と個人情報を守るセキュリティ基本のき

44ページ 家に眠る 使わないスマホを安全に手放す

別冊付録 スマホのパスワード管理手帳

【第２特集】

50ページ 脳と体が目覚める 朝ごはん新常識

【第３特集】

136ページ 普段使いのバッグから贈り物まで！ ふろしきと、毎日

8ページ 【巻頭インタビュー】 上野千鶴子さん

62ページ インタビュー 倍賞千恵子さん 自分をちゃんと全部使い切ってから 死にたいなと思う

69ページ 健康特集 目の病気を見つける！ 食い止める！ 最新対策

82ページ きくち体操 骨粗しょう症にならない！

96ページ ひと・もの・がたり 益子で暮らす元カフェオーナー 信田良枝さん

109ページ ハルメクカフェ ●髪型と私

115ページ ハルメク文化部 ●トキメク シネマ 「ルノワール」他 ●書いた人に、聞きたい 假屋崎省吾さん他 ●アート 「トーベとムーミン展」他

146ページ きものリフォーム 黒無地で作るゆったりスカート＆パンツ、はおりもの

150ページ きものリフォームの作り方

156ページ ちょっとの時間で、ほっと手作り 手ぬぐいで簡単！ にぎにぎクーラー

159ページ インタビュー 大竹しのぶさん 座右の銘は、まあいいか

176ページ 新連載！ 俳句×小説 夏の部 宮部みゆき「鞍下ろし虹のアーチで馬洗う」

104ページ パズル

105ページ プレゼント

119ページ バックナンバー

126ページ 次号以降のラインナップ

【 連載 】

4ページ 横山タカ子 夏のテーブルコーディネートで、食卓を爽やかに

76ページ 新連載 60代からのキレイ リスタート！ 60代からは“つや”と“メリハリ”のある薄化粧が正解です！

88ページ 横森美奈子 目からウロコのおしゃれ塾 派手な色や柄が大好き！ 大人っぽくシックに着られますか？

92ページ 川邉サチコ マダムのつくり方 今日の夕食、何食べる？

107ページ 村木厚子 毎日はじめまして 堀田力さんのこと

120ページ 世界丸ごと一問一答　生成ＡＩはどう使ったらいいの？

122ページ 知っ得！ マネー学　「年収の壁」の引き下げ、年金生活への影響は？

124ページ 新スマホ塾 スマホにたまった写真を見やすく整理したい

133ページ 山本ふみこ だから、好きな先輩 枝元なほみさん

182ページ こころのはなし　浅川智恵子さん

186ページ 木村友泉 リンパのミカタ 骨盤まわりをゆるめて、お尻も体も上向きに

188ページ 曳地夫妻のがんばらない庭づくりのススメ 梅雨の季節を彩るアジサイの楽しみ方

190ページ 玉置妙憂 コトノハメクリ 私という存在は 大宇宙の中の ちっちゃな ちっちゃな小宇宙 なにもないけど すべてある

192ページ 暮らしに花を ドウダンツツジ

【ハルメクのイベント・講座・旅】

164ページ 「上野千鶴子さん講演会」「はじめての和菓子細工」など

170ページ 「阿波おどりと高知よさこい祭り」など

46ページ ハルメク 通販「感謝市」スタート！

68ページ ハルメクからのお知らせ

128ページ ハルメクの継続はカンタンです！

130ページ お申し込み、お問い合わせ

131ページ ハルメクの購読について よくあるご質問