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  • Author村上百代
  • Publisher楓書店
  • ISBN9784478064849
  • Publish Date2015年2月

二十四節気に合わせ心と体を美しく整える / 医者にも薬にも頼らない和の暮らし

日本古来の自然の摂理にそった生活や食事こそが、最高の健康法。旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り、どのような病に気をつけ、何を中心に食すればよいのかを紹介する。

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