大人のメンタルヘルス常識 / 心の風邪をこじらせないための処方箋

ストレスの正体を詳しく掘り下げるだけでなく、人間関係の対処法、ストレスとうまくつき合っていく生活習慣、体のメンテナンスなど様々な方向からメンタルヘルスを取りあげた。簡単にできる１２１の心の強化書。