ナチュラル薬膳 / スーパーでそろう食材だけでつくるがんばらないわたしの薬膳レシピ

心も体も内面からきれいになり、しかも毎日続けられる、おいしくて簡単な薬膳レシピを紹介。元気をつくるレシピ、むくみ解消レシピなど、体質や気血水チェック付きで、その時の体に合ったものを選べる薬膳レシピ集。

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