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  • Authorネドラ・グローバー・タワブ 山内めぐみ
  • Publisher学研プラス
  • ISBN9784054068421
  • Publish Date2022年8月

心の境界線 穏やかな自己主張で自分らしく生きるトレーニング

■■■全世界32国刊行、ニューヨーク・タイムズでベストセラー!
大人気セラピストのメンタルヘルス指南書、待望の翻訳!■■■
充実したワークライフ・バランスや良好な人間関係を維持するために、パートナーや友人、家族、同僚とのあいだに適度な距離を保つことは必要です。けれども現実は、心に土足で踏み込んでくる人がいて、断ることもできないまま、心は乱されてストレスは溜まるばかり――。
さあ、どうすればよいでしょうか。
本書はニューヨーク・タイムズ紙、ガーディアン紙、サイコロジートゥデイ誌ほかに登場し、インスタグラムで150万フォロワーを獲得しているリレーションシップセラピスト、ネドラ・グローバー・タワブによるメンタルヘルス指南書です。「心の境界線」を設定することで相手と円滑な人間関係をつくり、我慢せず、無理なく心の平穏を手に入れる最良の方法をコーチします。

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