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  • Authorトム・ラス 牧野洋
  • Publisher新潮社
  • ISBN9784105069216
  • Publish Date2015年7月

座らない! / 成果を出し続ける人の健康習慣

毎日健康的に働き、成果を出し続けるためには、何を食べ、どんな運動をして、何時間眠ればいいのか。著書累計600万部のビジネスコンサルタントが驚きの研究結果から導き出した、食事・運動・睡眠のルール。

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