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  • Author内田彩仍
  • PublisherPHPエディターズ・グループ
  • ISBN9784569843841
  • Publish Date2019年10月

幸せな習慣 / 心地いい毎日のつくりかた

内田彩仍さんが日々の「習慣」について綴るフォトエッセイ最新刊です。内田さんにとって「習慣」は、自分を縛る決まりごとではなく、「自分にやさしく向き合うための決めごと」。朝の時間の過ごしかたや、掃除のしかた、仕事の進めかた、人づき合い……。意識してやっていることから、気づかずにしていることまで、毎日の暮らしのなかに無数にある習慣は、ときに更新していくことも必要。そのときどき、自分とやさしく向き合いながら、無理をしすぎないことも、年を重ねながら幸せに暮らす秘訣。全編オールカラー。撮りおろし写真も豊富にお届けします。◇目次◇1章すこやかに暮らすための習慣と心がけ/2章住まいを心地よく整える/3章等身大のおしゃれ/4章からだを労わる食事のこと/5章大切な人の間で/6章幸せを重ねるために

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