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  • Author遠藤拓郎
  • Publisherフォレスト出版
  • ISBN9784894513921
  • Publish Date2010年4月

朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく! / 世界一の「睡眠の専門医」が教える!

「早起きの習慣」を身につければ人生は変わる。本書では、朝早起きの間違った常識にメスを入れ、今すぐ誰でもできる、いいことずくめの「朝型生活の習慣の作り方」を、睡眠学の世界的権威がわかりやすく解説する。

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