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  • Author吉田昌生
  • Publisherフォレスト出版
  • ISBN9784894517332
  • Publish Date2016年11月

1分間瞑想法

1分間、目を閉じるだけで悩み、不安、疲れの9割は消える。聴覚瞑想、呼吸瞑想、カルマの法則など、予約の途切れない瞑想講師が教える瞑想×心理学の自分を変えるメソッド。世界一簡単なマインドフルネス瞑想入門。

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