フードコーディネーター新谷友里江のかさ増しレシピ : まんぷく&簡単!おいしいダイエットごはん

肉や魚、炭水化物の代わりに、野菜やきのこなどの「かさ増し食材」を賢く使ったおなかいっぱいになる、おいしい"かさ増しレシピ"をフードコーディネーター&管理栄養士の新谷友里江が提案!