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  • Author満尾正
  • Publisher三笠書房
  • ISBN9784837926559
  • Publish Date2016年10月

50代からの「老いない体」のつくり方

50代は、体の機能が衰え、老化が目に見えて進む時期。本書では、「心・食・動」、すなわち「心の持ち方」「食べ方」「体の動かし方」の3つをベースに、老いない体のつくり方をわかりやすく紹介。

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